こんにちは。筋肉営業マンです。 今日は、トレーニング前後の食事の重要性について書いていきます。 今日の記事は、 トレーニングしても思うように体が変わってこないとお悩みの方 に読んでいただきたい記事です。 トレーニング後のプロテイン摂取の重要性を…